餐厅承包公司为您分享几种促进血液循环的食物

       餐厅承包公司为您分享几种促进血液循环，打通血管的食物，我们一起来了解一下吧！

       1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
       2、西红柿：含有丰富的维生素，而且含量远远超过苹果和梨等水果，并且含有一种叫做芦丁的维生素，对于身体的氧化能力有很好的提高作用，并且能过对于身体内的自由基等垃圾有很好的消除作用，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

       3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
       4、海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
       5、茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
       6、大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
       7、洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

       以上就是潍坊北方佳诚餐饮管理有限公司为您介绍的几种促进血液循环的食物，您了解了吗？